「瞑想・運動」一覧

息子には武道修練の合間にYOUTUBE動画を見せている。 だいたいは「瞑想」や「お金のこと」だが、時々、下の動画のような「人生どう生き...

最近、武道修練と同様に、瞑想修練もするようになった。 瞑想修練でやるのは、マインドフルネスだ。 マインドフルネスについては、下の...

最近、毎日私の部屋で、長男と一緒に、私が若い時に習った武道の修練をしている。 私の部屋は10畳ほどのフローリングの部屋だ。 そこ...

今日は「Star Wars」の日なのだそうだ。それはスターウォーズでの有名なセリフ　 May the　force(4th) be...