睡眠障害

最近、睡眠時間が短い。 私はスマートバンドを、寝る時もつけていて、毎日の眠りの質や時間などを計測している。 スマートバンドとは、...

ハイキングと日帰り温泉

昨日は天気がよかったので、ぐんま昆虫の森に野鳥撮影に行った。 今回は昼食にカップ麺を持って行って、お湯を沸かして食べた。帰りには、日帰...

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